Treinador Diego Aragรฃo
๐Dentro do seu joelho os pares musculares se apoiam um no outro para formar uma estrutura forte e firme ๐ง Mas sempre que existe desequilibrio de forรงa entre eles quem sofre รฉ sua cartilagem, tendรตes e ligamentos ๐Identificar quais sao esses desequilibrios e fazer fortalecimento de base (os 3 musculos do video), garante que sua articulaรงรฃo nao sofra danos e desgastes, te livrando de dores e problemas futuros #joelho #academia #musculaรงรฃo #fortalecimento #emagrecimento
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