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Rafael Sant0s
2 HORAS FAZENDO ESSES QUADRADOS KKKK MAS VALEU A PENA💃🏻❤️ More
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Fábio_Almeida⏰️
Parou de treinar e já acha que perdeu tudo? 😅 Calma. Nas primeiras semanas, quase nada muda de verdade. A perda de músculo só começa a pesar depois de umas 3 a 4 semanas. Aquela murchada? Em boa parte é glicogênio e água saindo do músculo. Voltou a treinar, volta rápido. E o seu músculo ainda tem memória: quem já treinou reconstrói mais fácil. Não desiste. Só volta.  #Saúde #nutricao More
PLANETA
Recebeu uma mensagem dizendo ser da Anatel, solicitando reconhecimento facial para validar o chip do celular? ATENÇÃO! ISSO É UM GOLPE! Não clique em links suspeitos e não forneça seus dados pessoais ou biometria facial. Compartilhe este alerta e ajude a evitar que outras pessoas sejam vítimas! #Anatel #Chip #Celular #Polícia #Golpe More