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frases do dias
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PARE DE ERRAR NO BÚLGARO! ❌🍑 O agachamento bĂșlgaro Ă© um dos melhores exercĂ­cios para inferiores, mas se vocĂȘ nĂŁo ajustar a postura, estĂĄ deixando metade dos resultados na mesa! Quer focar no glĂșteo ou quer fritar o quadrĂ­ceps? A diferença estĂĄ nos detalhes: ✅ FOCO NO GLÚTEO: Tronco levemente inclinado para frente e pĂ© de apoio mais afastado. O segredo Ă© o alongamento da fibra! ✅ FOCO NO QUADRÍCEPS: Tronco ereto, peito aberto e descida vertical. É fogo na coxa do inĂ­cio ao fim! Assista ao vĂ­deo... More
quanticanerd
Calcifer Superou a Faísca de Elementos? Nesse vídeo comparo a mudança de cor da chama da Faísca do Filme Elementos da Disney, com a cor da chama do Calcifer do filme o castelo animado do Studio Ghibli.#elementos#disney#Studioghibli More