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Na visĆ£o da Medicina Tradicional Chinesa, tensƵes no pescoƧo e nos ombros podem estar relacionadas Ć estagnaĆ§Ć£o da circulaĆ§Ć£o de Qi e sangue, alĆ©m de fatores como estresse, excesso de preocupaĆ§Ć£o, postura inadequada e sobrecarga fĆsica. Quando essa circulaĆ§Ć£o fica prejudicada, Ć© comum surgir sensaĆ§Ć£o de peso, rigidez, dor e dificuldade para relaxar essa regiĆ£o. O Qi Gong pode ajudar por meio de movimentos suaves, respiraĆ§Ć£o e atenĆ§Ć£o corporal, favorecendo o relaxamento muscular, a mobilidade e ...
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