mfalcaosaudemental
A vida cansa... #padrefabiodemelo #fé #depressão #saudemetal 👉É o peso de sustentar quem somos todos os dias, a exaustão de manter uma máscara ou adaptar-se excessivamente a expectativas que não são nossas. 👉Estar cansado de si mesmo é uma exaustão emocional profunda, frequentemente ligada à sobrecarga, perfeccionismo, baixa autoestima ou sintomas de depressão/burnout. 👉Para lidar com isso, é necessário praticar o autoconhecimento, autocuidado, estabelecer limites.
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