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sagenferns
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OFC FOFOCA de PLANTÃO
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Elias Junior
Manter a postura correta durante qualquer exercício de costas é muito importante, principalmente na remada curvada, pois a maior carga vai para a sua lombar e toda a coluna. Mantenha a coluna alinhada e execute a técnica correta para ter muito resultado. Responsåvel técnico CREF: 154051-G/SP Lebih banyak