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Sábia Divulga
Dica de milhões (gastando centavos)! 💅✨ ​Aprenda a fazer um difusor caseiro que perfuma o ambiente inteiro e ainda decora! 🏠 ​Ingredientes: ​Sal grosso 🧂 ​Amaciante 🌸 ​Cravo-da-índia 🍂 ​Canela em pau 🪵 ​Álcool 💧 ​Fácil, rápido e muito cheiroso Salva esse vídeo para não esquecer de fazer na sua próxima faxina! ✅ Irá fazer? Lebih banyak
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Kirim
treinadorta
SEQUÊNCIA DE MOBILIDADE E RECUPERAÇÃO ATIVA! 🔥 Essa sequência é ideal para aliviar a rigidez muscular, melhorar a mobilidade das articulações e devolver a leveza aos movimentos, principalmente depois de passar muito tempo sentado. Agachamento Gorila – trabalha a mobilidade dos quadris e tornozelos, além de alongar a parte posterior das pernas. Rotação de Tronco – ajuda a melhorar a mobilidade da coluna e a postura. Afundo Lateral – fortalece a parte interna das coxas e melhora a estabilidade d... Lebih banyak
SIMPSONS 8
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