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Dread Mar-Hoy mis Recuerdos #letrasdecanciones #parati ο£Ώ 𝐍𝐨𝐜𝐑𝐞𝐬 π‘π¨π¦Γ‘π§π­π’πœπšπ¬ β™« More
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JOTA FIT
Peitoral superior Γ© o que aparece quando a camisa sai. 3 exercΓ­cios com halteres e a respiração que faz a diferenΓ§a. ConstruΓ­do aos 65 anos, na raΓ§a. πŸ’ͺ #peitoral #peitoralsuperior #supino #hipertrofia #treinoemcasa #pequenasdoses More
JΓΊlia Rocha - Nutricionista
Sim, dΓ‘ aproveitar muitoooo um GELATO e ainda manter o foco! NΓ£o Γ© sobre excluir, Γ© sobre saber equilibrar! Uma excelente estratΓ©gia Γ© vocΓͺ combinar um sabor a base de Γ‘gua, frutas ou reduzido de açúcar com um sabor a base de creme, calda ou chocolate! Eu por exemplo amo o Fragola + Caramello Salgado Sem culpa, com consciΓͺncia e prazer. Porque comida tambΓ©m Γ© afeto e o gelato faz parte disso!##baciodilatte#emagrecimento More