Treinador Elite
Me incomoda muito com essa nova mania de aplicar estabilidade de joelho para tudo e esquecer dos joelhos para dentro. Nada melhor do que usar a prancha de Copenhagen. Nesse vídeo compartilho 3 variações + 1 extra para aplicar em seus alunos nos treinos de força. Siga de volta para mais dicas e para se tornar líder do mercado
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