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ruandavilhela
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Melrydiane Santos Castro
🦵 Quer ter pernas mais fortes e melhorar a circulação? Hoje trouxe 3 exercícios simples que você pode fazer em casa para fortalecer as pernas, estimular a circulação sanguínea e cuidar da sua saúde! 💚 Não precisa de equipamentos, apenas alguns minutinhos do seu dia e disposição para se movimentar! ✨ Movimento é saúde e qualidade de vida! 💬 Você costuma sentir as pernas cansadas ou pesadas? Conta aqui! Gostou? Curta e compartilhe! #exercicios #pilates #fisioterapia #fortaleximento المزيد
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