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rqingdm
Latihan speed yang bisa kalian lakuin dirumah cuma pake “Resistance Band” Tujuannya melatih power kaki, kecepatan langkah, dan stabilitas supaya lari lebih efisien. Dilakukan : 20–30 detik per gerakan, 3–4 set#Getfitwithme#speedrunning#speedtraining More
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eng.leonardohiga
📐 Você sabe como o momento fletor se comporta em uma viga biapoiada? Nesse experimento, simulei dois casos diferentes: 🔹 Carga concentrada: aplicada em um único ponto da viga, gerando uma distribuição específica do momento fletor. 🔹 Carga distribuída: a carga é distribuída ao longo da viga, alterando completamente o comportamento do diagrama. E o mais interessante é observar onde o momento máximo acontece e como ele varia ao longo da viga. 👀 É justamente esse comportamento que precisamos en... More
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