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Você sente uma dor na parte baixa da lombar que às vezes parece irradiar para a região do glúteo? O problema pode não estar exatamente na coluna! A articulação sacroilíaca é uma estrutura que conecta a coluna à pelve e, quando apresenta alterações de mobilidade ou sobrecarga, pode gerar dores na lombar baixa, glúteo e até sintomas que confundem muitas pessoas. Neste vídeo, demonstrei alguns exercícios que podem ajudar a melhorar a mobilidade, reduzir a sobrecarga na região e aliviar os sintomas...
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