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Rotina Prática
Toda semana a mesma luta 😩 Até eu descobrir uma forma muito mais prática de resolver isso ✨ Hoje minha rotina ficou muito mais leve. 👇 Site no perfil: https://rotinapratica.site/ #rotina #achadinhos #casadokwai #dicas #casa Mais
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cursopalestragrat
Fazer barra no treino de hipertrofia é uma coisa, fazer a barra estrita exigida no edital é outra completamente diferente! Como explicado no vídeo, ter muita massa muscular sem mobilidade e flexibilidade pode ser um tiro no pé. O candidato muito "maçudo" costuma ter dificuldade ergonômica para "encaixar" o movimento perfeito que a banca exige. O corpo mais leve e com boa relação peso/potência acaba levando vantagem nesse encaixe. A regra é clara: não importa o quanto você puxa no pulldown. Se v... Mais
BÉTEL
Todos nós enfrentamos problemas. A diferença está em como escolhemos enfrentá-los. Quem tem um problema pode encontrar uma solução; quem se torna o problema, acaba impedindo a própria mudança. Deus pode transformar até a sua dor em propósito. #Reflexão #fyp #Motivação #Deus #Superação Mais