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Rotina Ativada
Treinar escápulas, braços e costas vai muito além da estética. Fortalece, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ainda traz consciência corporal. Esse tipo de treino permite movimentos mais fluidos e ajuda a prevenir desconfortos do dia a dia. 👉 Você já incluiu exercícios para escápulas na sua rotina? #PosturaCorreta #ExercíciosFuncionais #CorpoSaudável #FlexibilidadeCorporal #RotinaAtivada More
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marciaculinariasaudavel
1ovo 1 xícara de mix de farinha sem glúten 1xicara e mais meia de leite 1 pitadinha de sal 1pitadinha de orégano bater tudo no liquidificador até ficar uma massa lisinha Passar pra uma forma untada e levar pra assar por uns 20min “até dourar” Feito isso é só usar a criatividade se quiser ver o recheio que usei assista o vídeo More
James Receita Fácil
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