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Rotina Ativada
Ruptura total do tendão distal do bíceps Observe o braço esquerdo do atleta. No antebraço em supinação, é possível notar o sinal de Popeye invertido. O tratamento geralmente é cirúrgico, com um tempo médio de recuperação de aproximadamente 4 meses. #treino #saude #dicas #academia #Ruptur More
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jehinspiraoficial
Charuto de repolho Uma receita leve, nutritiva e cheia de sabor 🤤✨ Siga @jehinspiraoficial para mais receitas e dicas Ingredientes: 1 repolho grande 500g de carne moída 1 xícara de arroz branco cru 1 xícara de água 1 cebola picada Alho a gosto Azeite a gosto Sal, pimenta e páprica a gosto ou sua preferência Salsinha e cebolinha a gosto Molho de tomate caseiro e temperado Modo de preparo: - No vídeo - Leve ao forno até ficar tudo bem macio e suculento. 💡Dica da Jeh: -Se quiser, pode colocar... More
Álvaro Souza
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