A flexão no solo é simples, mas poderosa! 💪 Benefícios: fortalece peitoral, tríceps e ombros, ativa o core e melhora resistência e postura. E você, faz flexão na sua rotina? Comenta aqui! @rotinaativada #TreinoFuncional #Força #Resistência #CoreAtivo #RotinaAtivada
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