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TUNA BALLS 🐟🍘🍢🤤🈹 RECEITA 1 PORÇÃO rende 4 unidades ( padrão de uma refeição ) Calorias: 315 calorias proteínas : 29 gr 1 lata de atum em água 30 gr creme de ricota Cebola, sal e temperos a gosto 1/2 ovo 40 gr farinha panko RECEITA 2 PORÇÃO rende 8 unidades ( igual do video ) Calorias: 630 calorias proteínas : 59gr 2 lata de atum em água 60 gr creme de ricota Cebola, sal e temperos a gosto 1 ovo inteiro 80 gr farinha panko 20 minutos forno ou ar fire 180 graus ( virar elas quando der 10 min...
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