Cesar Cielo
Dica de respiraĆ§Ć£o para o borboleta. Direto ao assunto: evite levantar demais a cabeƧa, tirar demais o tronco da Ć”gua na hora de respirar. Isso faz com que vocĆŖ perca o fluxo de ondulaĆ§Ć£o ideal, que Ć© o grande segredo para se nadar bem borboleta. Prefira respirar ali perto da linha da Ć”gua, tirando menos a cabeƧa. Isso faz com que vocĆŖ mantenha essa ondulaĆ§Ć£o mais linear, diminuindo o atrito e garantindo mais fluxo para o seu nado. Ć fĆ”cil? NĆ£o, nĆ£o Ć©. Mas treinando, dĆ”. Confere aĆ no vĆdeo, po...
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