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Chega de olhar para as mĂĄquinas da academia e pensar: âTå⊠mas eu faço o quĂȘ nessa aqui?â đ Cadeira flexora, abdutora, adutora e extensora nĂŁo sĂŁo tudo a mesma coisa! Cada uma tem uma função e trabalha a musculatura de uma forma diferente. Saber qual usar e por quĂȘ faz toda diferença para o seu treino. Agora vocĂȘ jĂĄ pode chegar na academia sem precisar fazer cara de paisagem, ou de planta, de um reality show đ Segue o nosso perfil para aprender mais sobre treino e chegar na academia cada vez ...
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