Corpo Destravado
Quer mais mobilidade de ombro? Segurar uma bola de tênis durante o movimento gera irradiação neuromuscular, aumentando o recrutamento de fibras musculares e a estabilidade no ombro. Pratique em casa ou em qualquer lugar. Siga o perfil para ver exercícios para fazer em casa e encaixar na rotina! #mobilidadedeombro #treinoemcasa #saudefisica #mobilidade #exerciciosfuncionais
More
