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Risonaldo Mello732
Polícia localiza corpos de garimpeiros que estavam desaparecidos em Itaituba. @Ingrid Menezes(O150001289480123) @CineNoticias Tv(O150001213833033) @Hemelly Souza589(O150000046161249) @joycelucenaoficial(O150001395136079) @Adria Nogueira993(O150000041666735) @Anacelia Gomes sousa(O150000239545432) @Eduardo Brito(O150001264117104) @Fabiane Couto902(O150001322101522) @Ingrid Rodrigues Dias(O1057474107) @Interativo Humor(O150001221094295) @Kwai Brasil Oficial(O558843093) More
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Ana Grossi
Você sabe a diferença entre eles? 🏋️‍♀️ - Livre: o mais fundamental. Comece sem carga, joelhos alinhados aos pés e sem estufar o abdômen. - Sumô: base larga, trabalha mais o interno de coxa e o glúteo médio. Bom pra quem tem pouca mobilidade de tornozelo. - Búlgaro: unilateral, ativa mais o glúteo e corrige assimetrias. Carga alta com joelho pra dentro e calcanhar fora do chão não é agachamento. É lesão em câmera lenta. Dor no joelho? Na maioria das vezes você pode agachar. O que muda é a form... More
##CURI. MOVIMENTO VIVO
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