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Rilmar 🌊
Se você vier dar um rolê pela orla de Fortaleza, já salva esse vídeo pra ficar por dentro das comidas mais virais do momento aqui pela orla. Todos os dias tem opções por lá, mas algumas só estão disponíveis de quinta a domingo. Vale a pena seguir os perfis, porque eles estão sempre postando os dias que estarão pela orla. Já deixei os valores atuais pra vocês já irem sabendo quanto vão gastar. 👀 #Fortaleza #FortalezaCE #BeiraMarFortaleza #PonteDosIngleses #ComidasDeFortaleza Más
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Jose santos
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personal_victormartines
🔥 MULHER, QUER PERDER BARRIGA DEPOIS DOS 40? CRIE O HÁBITO DE DEIXAR O CARDIO PARA O FINAL DO TREINO! Você chega à academia, faz 40 minutos de esteira e depois vai para a musculação já cansada? Talvez esteja invertendo suas prioridades! 👇 🌷 Depois dos 40, especialmente na perimenopausa, as oscilações hormonais podem favorecer o acúmulo de gordura abdominal e mudanças na composição corporal. E é justamente nessa fase que PRESERVAR SUA MASSA MUSCULAR SE TORNA AINDA MAIS IMPORTANTE! 💪 POR ISSO... Más