Descomprimindo sua coluna na cadeira Aqui eu utilizo o sustento dos membros superiores para manter meu tronco elevado. Se você relaxar o resto do corpo, a ação da gravidade irá gerar uma tração descomprimindo a sua lombar, o que pode dar um alívio incrível! #dorlombar #lombar #herniadedisco #ciatico #dornociatico
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Wesleypadeiro
Biscoito de Polvilho😁👨🏻🍳👨🏻🍳. vem comigo aprender a fazer esse biscoito que fica Maravilgoso! E se gostou já me segue pra mais vídeos e Receitas. 3kg de polvilho azedo 110g de sal 1l de leite 1l de óleo 3 ovos água fervendo pra dar o ponto do biscoito. Assar em 150° por 18 minutos, forno turbo. #biscoitodepolvilho #padaria #panificaçao #comida
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VEM SORRIR COM A GENTE
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