Rickson Fisio
Descomprimindo sua coluna na cadeira Aqui eu utilizo o sustento dos membros superiores para manter meu tronco elevado. Se você relaxar o resto do corpo, a ação da gravidade irá gerar uma tração descomprimindo a sua lombar, o que pode dar um alívio incrível! #dorlombar #lombar #herniadedisco #ciatico #dornociatico
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