Rickson Fisio
Está difícil LEVANTAR O OMBRO? 👉 Evite movimentos que provoquem dor, especialmente elevações do braço acima da cabeça. Preserve seu ombro! 🛌 Ao dormir, procure formas de evitar deitar sobre o ombro dolorido. Seja posicionando travesseiros de forma estratégica ou limitando sua movimentação na cama. 👨⚕️ Procure um fisioterapeuta para uma avaliação completa e um plano de tratamento personalizado. 💪 Fortaleça os músculos da região escapular e do manguito rot #dornoombro #tendinite #bursite
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