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Rickson Fisio
Fortaleça seu antebraço em casa mesmo sem aparelhos! Como sempre pedem para um número de séries eu vou recomendar 3 séries de 15 repetições com uma intensidade moderada para difícil, a ponto de você realmente sentir que está trabalhando o músculo. #antebraço #braçosfortes #cotovelo #dornocotovelo #exercicioemcasa More
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20. CARTOON NA HORA
#manga #recomendado #arte #anime #desenho More
edsonteodoro82
🚨 CAMINHONEIRO, PRESTE MUITA ATENÇÃO NISSO. Trabalhar horas extras de forma excessiva, sem descanso, sem respeitar as 11 horas de intervalo, jornadas intermináveis… isso não é “normal de estrada”. Isso pode ser falta grave da empresa e, dependendo do caso, pode até gerar o seu direito à RESCISÃO INDIRETA — ou seja, sair da empresa recebendo seus direitos como se tivesse sido dispensado. No vídeo eu explico exatamente quando isso acontece, o que a Justiça do Trabalho tem entendido e quais prova... More