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Rickson Fisio
Quando você não consegue ficar de cócoras… Isso pode ser sinal de falta de mobilidade, que além de te deixar desequilibrado, pode até alterar seu jeito de andar e causar problemas no dedão. Mas não se preocupe, a solução tá aqui! Com esse exercício simples na porta, você vai: Melhorar sua mobilidade Ficar de cócoras sem cair Prevenir problemas no dedão Comece sentado em livros e vá diminuindo a altura à medida que progride. #alongamento #Saúde #exercicios #🍎saude More
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DesenhosTops
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Guia Capixaba
📍 Localização: - Para chegar ao bairro Jesus de Nazareth, siga pela Av. Beira Mar em Vitória e entre na rua que fica entre o Instituto Braille e o muro do INCAPER/DNIT - No final da rua tem a quadra do bairro. Desça pela lateral dela até a passarela, e siga em frente até chegar na praia do bairro. O @caranguejodolanguinhovix é uma casinha de madeira no final da praia ⏰ Horário de Funcionamento: - Todos os dias de 10h às 17h #guiacapixaba #capixaba #vitoria #espiritosanto More