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richard.mazigi
La vérité sur le jeûne et la perte de gras ? 🧐 Dans cette vidéo, on décode ensemble comment ton corps se transforme en machine à brûler les graisses grâce à des mécanismes surprenants : insuline qui chute, glucagon qui monte et bien plus encore ! 💪🔥On teste le jeûne pour booster ta perte de gras, mais la vraie clé reste le déficit calorique. Oui, même à jeun, perdre du gras, c’est avant tout consommer moins de calories que tu n’en dépenses ! 🍽️⚖️Tu veux en savoir plus sur les bienfaits du j... More
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