Ricardo Bordin
🧘🏼♂️Realizar essas posturas antes de dormir vai ativar o sistema nervoso parassimpático que é responsável pelo estado de calma e relaxamento, e ajudar a liberar a rigidez das articulações induzindo a uma noite de sono profunda e reparadora. 😴Gostou do vídeo? Me segue para mais! #yogatodoodia #yogaparatodos #yogaemcasa #yogaonline #yoga
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