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＠reviewsdomustache
Reviews do Mustache 514 - Mercado Central de Phuket na Tailândia com o bonde Só uma lagostinha de 2,5kg, uma lulinha e uns camarões pra começar os trabalhos 👀 Mais fresco que isso, só pescando direto do oceano, rapeize! Afinal, teve desconto ou a gente tava com cara de turista mesmo? 😂 #lagosta #Tailândia #bocade09 #reviewsdomustache More
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Suzana
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Erick Ezaki | Saúde & Performance
Você não precisa comer de 3 em 3 horas. A quantidade de refeições precisa fazer sentido pra sua rotina. Pode ser 4, 5 ou 6 — o número não é o mais importante. O que importa é conseguir controlar a fome, manter sua alimentação e consumir o que precisa pro seu objetivo. A dieta precisa caber na sua vida, e não complicar ela. More