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Review carioca
Você sabia que uma das 50 praias mais bonitas do mundo, esta localizada no Rio de Janeiro? É isso mesmo! Grumari, entrou para ranking, como uma das mais belas de todo o planeta. E vale a pena conferir esse paraíso!! Mas se liga nas nossas dicas para aproveitar ao máximo, depois da sua visita, deixe nos nossos comentários se você gostou, amou ou se apaixonou por Grumari! #kwai #rj #Praia #errejota #dicasrj المزيد
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Lethicia Carvalho
se você sente dificuldade em fazer o stiff, essa variação pode te ajudar muito! o Good Morning é um ótimo exercício pra posterior de coxa que ajuda muito a criar uma consciência corporal pra realizar o stiff sem perder a postura. eu gosto muito de aplicar essa variação porque acaba tornando mais fácil o aprendizado do stiff. *IMPORTANTE: não aconselho que o Good Morning seja feito com cargas altas. Se você já tem prática no exercício e quer aumentar a carga, aconselho que faça no hack ou faça o... المزيد
Gaby Curiosa
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