Pedro Oliveira | Nutricionista
鈿狅笍 Saud谩veis, mas muito cal贸ricos! Granola, pasta de amendoim e azeite de oliva podem fazer parte de uma alimenta莽茫o saud谩vel. Mas aten莽茫o 脿s quantidades! 馃憖 馃 O azeite, por exemplo, tem cerca de 120 kcal em uma colher de sopa. E muita gente nem percebe quanto utiliza! O problema n茫o 茅 consumir esses alimentos, mas esquecer que as calorias tamb茅m contam no emagrecimento. 馃摬 Me segue para aprender a emagrecer com escolhas mais inteligentes, sem precisar cortar tudo que gosta! #e
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