Dr. Rafel Gomes
Essa dor entre as esc谩pulas, no meio da coluna, que queima, incomoda, causa desconforto, estresse e at茅 altera o seu humor, pode ter uma origem musculoesquel茅tica. Estes s茫o alguns exerc铆cios pr谩ticos para voc锚 come莽ar a fazer. Eles ajudam a mobilizar a coluna tor谩cica, os ombros e a cintura escapular, podendo contribuir para o al铆vio da dor. Outros exerc铆cios que gosto de acrescentar para os meus pacientes s茫o os de fortalecimento dos romboides e do trap茅zio m茅dio. Se voc锚s quiserem, posso de
M谩s
