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REGIS TREINADOR
Depois que você assistir esse vídeo, você não vai errar mais quando for fazer o agachamento livre. Erros comuns que acontecem quando vão fazer o agachamento. Muita carga e desse pouco, Cotovelos apontando para trás, quando vai subir joga o quadril lá atrás pra subir e o tronco declina para frente forçando a lombar pra subir. #legday #mundofitness #academy #fitnessmotivation Más
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Azul
Un día en Trancoso, Brasil 🇧🇷 • Praia do Espelho (una de las playas más lindas que vimos) • las mejores iscas de peixe del viaje en Quiosque do mar • las mejores caipirinhas también • y la mejor hamburguesa de Trancoso Tipico de influencer que dice todo “lo mejor que probe”, pero esto es real 🙂‍↕️ #trancoso #brasil #travelvlog #azulbergallo Más