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Uma casa lotérica foi alvo de um assalto com uso de artefato explosivo na tarde desta sexta-feira (6/9), no bairro Monte das Oliveiras, zona norte de Manaus. Dois criminosos invadiram o estabelecimento por volta das 14h, anunciaram o roubo e detonaram um explosivo improvisado para arrombar a porta e acessar os caixas. Segundo a Polícia Militar, havia apenas um cliente no local no momento da ação. Os funcionários, assustados, se abrigaram no banheiro, nos fundos da unidade. Apesar do susto e dos... More
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Luciana HAMPY
Se você tem o braço mais molinho… faz isso 👇 👉 Tríceps no banco – 3x12 Esse exercício trabalha a parte de trás do braço, ajudando a reduzir a flacidez e deixar o braço mais firme 👉 Remada – 3x12 Ativa as costas e ajuda a diminuir aquela gordurinha nas costas, além de deixar a postura mais bonita e o corpo mais definido O segredo não é complicar… é fazer o básico, do jeito certo 💛 Salva esse vídeo pra fazer depois e me segue pra mais dicas simples que funcionam 👇#treinoemcasa#braçofirme#ema... More
Edivania Pereira104
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