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alexalexandredr
Ela percebeu que algo estava diferente… a menstruação atrasou, a barriga começou a aumentar e os sintomas não passavam despercebidos. Aos 50 anos, tudo levava a crer que poderia ser gravidez! A cabeça foi longe, o coração acelerou… seriam os hormônios, um milagre, ou uma pegadinha do destino? Depois de exames e consultas, veio a resposta: não era gravidez! Era o corpo dando sinais que precisavam de atenção — e mostrando que saúde é prioridade em qualquer fase da vida. No fim, ficou o aprendizad... More
ruubenferreira_
BISCOFF SNACK GELADO 🍦🍓 Snack, gelado, proteico e fácil de incluir na dieta? Não digas mais nada 😁 FFFIX 👉🏼 O melhor código na Prozis (10% desconto) 🔴 Quantidades/Ingredientes - 400-500g de iogurte grego magro; - 100-120g de whey; - Toque de farinha de arroz (ou aveia) para ajudar a dar consistência; - 150-200g de morangos; - Bolachas Biscoff. 🧊 Congelador 4 horas, ou até conseguires desenformar e cortar. ✅ Snack proteico; ✅ Delicioso e baixo em calorias; ✅ Sensação de ‘cheat meal’. ▫️ A... More