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Receitas Práticas e fáceis 😋
De 200 a 300g de cobertura fracionada derretida (usei da Sicao) 1/3 de xícara de chá ou 50g de castanha de caju triturada (pode ser avelã também, não achei pra comprar) 4 colheradas generosas de nutella (duas para cada casca) Usei a forminha simples para fazer ovo de Pascoa de 250g créditos: m_casinha Lebih banyak
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felipe
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pedraosnoopycoach
Desenvolva a asa das costas com esses exercícios poderosos! 🦅 Se você quer conquistar costas largas e definidas, focar no desenvolvimento da ‘asa’ é essencial! Hoje vou te mostrar os melhores exercícios para trabalhar os dorsais (latíssimos do dorso) e criar aquela aparência de costas em V que todos buscam. 🔹 Exercícios Essenciais: Remadas com pegadas fechada, Puxadas com pegadas fechada e Pulldown Esses exercícios são ideais para trabalhar a largura das costas. Aumenta a espessura e o volume... Lebih banyak