leo da hornet
✨ Uma receita simples, rica em fibras e muito prática para incluir na sua rotina! A combinação de aveia, chia e canela tem conquistado espaço entre quem busca opções nutritivas para começar o dia de forma equilibrada. 🥣 Receita • 2 colheres de sopa de aveia • 1 colher de sopa de chia • 400 ml de água • Canela em pó a gosto 👩🍳 Modo de preparo 1️⃣ Misture a aveia e a chia em 200 ml de água. 2️⃣ Deixe descansar por cerca de 1 hora para a chia hidratar. 3️⃣ Bata essa mistura no liquidificador c...
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