MARI PIVA
Consegue ver a diferença entre as duas? 👀 Provavelmente não, porque a diferença não está no exercício. Ela está em tudo o que acontece dentro e fora do treino. ✅ Mulher 1 ✔️ Sabe fazer progressão de carga, mesmo treinando com o peso do corpo. ✔️ Controla a execução e treina próximo da falha. ✔️ Mantém constância por semanas, sem trocar de treino a todo momento. ✔️ Dorme bem e respeita a recuperação. ✔️ Consome proteína suficiente e alimenta o corpo de acordo com o seu objetivo. ✔️ En...
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