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Raquel Lyra
Eita que ver o futuro do Sertão do Araripe sendo desenhado no chão da obra dá uma alegria danada! 💜 Em Ouricuri: maternidade nova pra nascer perto de casa e creche quase pronta pra acolher nossas crianças. #ouricuri #pernambuco #raquellyra More
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Videos diversos
Ela deu esperança a sua família com seu corpo frágil. #Cartoon #fyp #foryou #kwai #Kwaiseguro More
treinadorta
Treino rápido de mobilidade e ativação de glúteo! 🔥 Fazer esses 3 exercícios antes do treino vai mudar seus resultados: ​1️⃣ Agachamento ajoelhado – Extensão de quadril 2️⃣ Elevação de pernas flexionadas – Isolamento de glúteo máximo 3️⃣ Abdução em 4 apoios – Foco em glúteo médio ​🔁 Série: 3 séries de 10 repetições cada. ​Salva pra fazer no próximo treino e compartilha com a sua parceira de academia! 💪✨ ​#gluteo #treinodegluteo #mobilidade #hipertrofia #fitnesstips More