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Raphael Camposo
👨🏻‍🍳 Dica de Receita: Salgado Jacaré Esse salgado é conhecido também como joelho de presunto e queijo, italiano e outros nomes, dependendo da região. Ingredientes: 120ml de leite morno 1 colher de sopa de açucar 1 pacotinho de fermento biológico (10g) 1 ovo 80ml de óleo 2 xícaras de chá de trigo (240g) 2 colheres de chá rasas de sal 300g de presunto 100g de queijo mussarela Catupiry Orégano #receita #receitafacil #raphaelcamposo #ultra10kvis #ComidaDiária More
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studiodaanimacao
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Treinador Leonardo Campos
Um core bem treinado ajuda você a produzir e transferir força, melhorar a estabilidade e ter mais controle durante o treino. E lembre: core não é só abdominal. É toda a musculatura responsável por estabilizar o tronco e conectar força entre a parte de cima e de baixo do corpo. Quer evoluir de verdade? Não deixe o core de lado. Salva esse vídeo para fazer no próximo treino. 🔥 #Treino #crossfit #health #fitness #lifestyle More