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Pesar-se sempre nas mesmas condiçáes ajuda a acompanhar a evolução com mais precisΓ£o. De preferΓͺncia pela manhΓ£, em jejum, apΓ³s ir ao banheiro e com pouca roupa. E nΓ£o tenha medo de se pesar com frequΓͺncia. O problema nΓ£o Γ© acompanhar o peso. O problema Γ© ignorar o aumento por semanas ou meses e perceber tarde demais que voltou a engordar. Mas nΓ£o interprete cada pesagem isoladamente. O peso varia por causa da alimentação do dia anterior, consumo de sal, carboidratos, funcionamento intestinal... Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―
filha do Pescada wandinha
Colocamos peixe no assude #viral Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―