thiagologoterapeuta
A ansiedade pode provocar alterações reais no corpo, inclusive aumentar temporariamente a pressão arterial e os batimentos cardíacos. O problema começa quando cada alteração é interpretada como sinal de perigo. A pessoa sente a ansiedade, mede a pressão, vê um número diferente, se assusta e mede novamente. A preocupação aumenta, o corpo entra ainda mais em alerta e a própria ansiedade pode alimentar o ciclo. Por isso, uma medida isolada durante um momento de medo ou crise não deve ser usada pa
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