Bruno Flowfit
Dor atrás do joelho? Pode ser o poplíteo. 🦵 Esse pequeno músculo tem um papel importante na estabilidade e no controle do joelho durante movimentos como caminhada, corrida, agachamento e mudanças de direção. Nem toda dor posterior é “problema no joelho”. Identificar a estrutura envolvida e trabalhar o movimento de forma específica faz toda diferença. Dor não deve ser ignorada. Treine com estratégia, não no achismo. 💚 #DorNoJoelho #Poplíteo #TreinoSemDor
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