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Cresce ou Esquece πͺ Hoje testei trΓceps na polia com corda apoiado num banco a 70Β°. Esse exercΓcio que quase ninguΓ©m faz realmente vale a pena? O que a inclinação muda no movimento: β
Aumenta o alongamento da cabeΓ§a longa do trΓceps β
Mais tensΓ£o onde o mΓΊsculo realmente precisa trabalhar β
Se vocΓͺ sente mais do que na corda tradicional, Γ© sinal de que o estΓmulo Γ© melhor Veredito: 100% CRESCE π’ TrΓceps na corda inclinado Γ© um dos exercΓcios mais subestimados pra quem quer desenvolver o trΓce...
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