rafi63034
manfaat melakukan Bird dog adalah salah satu gerakan untuk melatih perut,punggung,bahu & bokong dan mengurangi nyeri punggung serta memperkuat tulang punggung jg..simak dan janagn lupa diprakrekin ya👍#backpain #mobility #exercise # ❤️❤️ #renaisancejait #sunsilkcreatoracademy #gymmotivation #salamsehat #tutorial #tipsbuatkamu #workout
更多
