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rafaxabreu
Segue @rafaxabreu A aceleração em campo não nasce de fazer exercícios “correndo”. Ela vem da capacidade do seu corpo de vencer a inércia e transferir força máxima no menor tempo possível. A passada explosiva não é só pra “treinar coxa”, é treino de arrancada: Ensina seu corpo a explodir a partir de uma posição parada, exatamente o que acontece quando você vê o espaço livre e precisa disparar. Treina cada perna de forma isolada, simulando a mecânica real do tiro de corrida em jogo. Aumenta a ... Lebih banyak
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Kirim
Déborah Dória
Foi aqui que me pediram um tutorial expres de pele blindada ou maquiagem à prova d'água? Ensinei como eu faço a PELE e provei que o quão resistente fica! Sempre faço assim para uma festa, show ou lugar que vai acabar molhando. Já salva esse vídeo e manda para uma amiga 💜 - Blindagem para Pele e Olhos Angel Magic by Pri Lessa - Catharine Hill - Fixador de Maquiagem Real Fix - Vizzela - Base Yves ALL HOURS YSL - Corretivo Líquido FIX - Vizzela - Nars Laguna Bronzing Cream - Nars Laguna Bronz Lebih banyak
🌎MUNDO CURIOSO✔️
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