

Follow
403
13
rafavallejos
Objetivos ‼ ️ Leia estas dicas simples para perder gordura corporal e ganhar músculos! ⬇ ️ 1 ️ ⃣ Coma o seu peso corporal x 10 2 ️ ⃣ Levante pesos 5x por semana 3 ️ ⃣ 30 min cardio 5x por semana # # # coreworkout # getfitwithme # FitTok # GymTok # gymworkout # gymgoals # fitnessmotivation # capcut # CapCut
More
Comment
Cancel
Send

Follow
9.9K
369
Odrudu
Tentamos
More

Follow
1.4K
28
zueira_24h 😂
...
More