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Seu rosto n茫o 茅 a 煤nica parte do corpo que merece cuidado! 馃挆 Depois dos 50, cuidar da mobilidade, dos m煤sculos e das articula莽玫es tamb茅m 茅 essencial. Pequenos movimentos, feitos com regularidade, ajudam a manter o corpo mais ativo, flex铆vel e funcional. Experimente alongar, movimentar os quadris e respeitar os limites do seu corpo. 馃挭 Gin谩stica corporal tamb茅m 茅 autocuidado, sa煤de e liberdade para envelhecer com qualidade de vida. Voc锚 cuida do seu corpo com a mesma aten莽茫o que cuida do rosto?...
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