RAFAEL GUSTAVO
Porque serve a Isometria no Disco? Durante o agachamento isométrico vários músculos são envolvidos, como o glúteo, lombar, quadríceps e o abdômen. Isso porque trata-se de um movimento composto, envolvendo mais de um grupo muscular. #Musculação #Academia #Musculação #Treino #legday
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